長了痤瘡的話怎麼辦?

痤瘡是一種常見的慢性皮膚病，多發於頭面部，頸部前胸後背等皮脂腺豐碩的部位。目前，市道市情上出售的皮膚外用藥以激素類藥物居多，剛開始塗抹會掩蓋炎症，造成痤瘡減輕或痊癒的假像。激素治療是非常不可取的。
更可怕的是如果馬上停藥，病情將加重，最終導致激素依賴性皮炎的發生，給治療帶來極大困難。專家說要想使痤瘡從臉上消失，平日飲食宜清淡，少食油炸食物、奶油、霜淇淋、巧克力等食品，大量喝水。

痤瘡俗稱青春痘，為慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是皮膚科最常見的疾病之一。痤瘡是一種多因素的疾病，其發病主要與性激素水準、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎症等因素相關。
1、多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣刺激油膩食物。2、平時生活一定要規律，少熬夜，最好能早睡早起，平時飲食宜清淡為主。3、每天早晨用溫水洗臉,裡面加一些白醋。4、避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情緒，要認識到這是一種暫時的生理現象。5、不隨意用手擠壓痤瘡,以免炎症擴散。

平時不要吃煎炸油膩的東西，作息時間要正常！被子，枕頭套要常洗！注意臉部清潔，可以先考慮用一下祛痘洗面乳！最重要的是不要去用手去擠痘痘，手上的細菌是很多的，用手去擠這樣就容易導致臉部的痘痘發炎，最後就會留下痘印了！
臉上長痤瘡，輕了的話，只要注意改善生活方式，但是如果痤瘡很重的話，就要好好治療了，不然留下疤痕痘印的就煩了，治療痤瘡的話，選擇老中醫就是比較相對有效的，中醫治療才是王道
以上是對“長了痤瘡的話怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

據你的描述,估計為痤瘡,屬內分泌失調引起.是由於毛囊及皮脂腺阻塞,發炎所引發的一種皮膚病.體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長,促進皮脂腺分泌更多油脂,毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質,使油脂和細菌附著,引發皮膚紅腫的反應.外用藥主要包括：抗生素類效果比較慢,需要堅持治療,會逐漸恢復,不用擔心.