氣血虛,煩躁,腰酸,心慌最近前額長了很多白髮

就你的描述考慮，腎氣不足導致的，建議你可以服用六味地黃丸治療。
平時注意過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液迴圈，可改善血淤、氣損等情況。

這種情況應該屬於氣虛血虧
如果持續如此，建議到醫院內科就診做一下相關檢查，明確診斷後對症治療。