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【營養科】
【歸檔】 14年08月12日
走油豆汁扣肉
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主料: 豬肋條肉(五花肉) 750克 調料: 醬油 25克 鹽 2克 豆豉 50克 花生油 60克 江米酒 50克 各適量 走油豆豉扣肉的做法:1. 用燒紅的烙鐵烙盡五花肉皮上的余毛後,將肉放在冷水中刮洗乾淨;2. 鍋內加清水,放入五花肉煮至八成熟撈出,用淨布擦乾肉皮上的水;3. 趁熱將甜酒汁抹在肉皮上面;4. 炒鍋置旺火,放入花生油,燒至八成熱,將五花肉皮朝下入鍋走油,待肉皮炸呈紅色時起鍋;5. 再將五花肉放入湯鍋裡稍煮一下,見肉皮起皺紋即撈出;6. 將五花肉皮朝下放在砧板上,先切成10 釐米長、1 釐米厚的大片,再橫中切一刀,但不切斷;7. 接著將切好的五花肉皮朝下整齊排列在缽中,剩餘的邊角肉成梯形排列缽的邊緣;8. 然後均勻地放入精鹽、醬油、豆豉,上籠蒸至軟爛,取出翻扣在盤中即成。
原料:五花肉 豆豉 醬油 精鹽 麥芽糖 味精做法:1五花肉過水,抹上麥芽糖。2,油爐加熱,將五花肉下鍋炸至肉皮上色撈出,放入沸水中煮一下撈出3.切長大片,從中間切一刀,皮部不能切斷。4.加味精,醬油,老抽,白糖,豆豉。上火蒸熟就好。