在我們的生活中失眠是病嗎?

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等，是一種常見病。
失眠是由於情志、飲食內傷，或病後及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病症。
首先樹立信心，加強自信。尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關係，不要將它相信的太嚴重，認為它對自己的人生會造成多壞的影響，很多朋友失眠幾年，也沒見他們的生活有多遭有多亂。

這確實是個頭疼的問題。一般派出所在沒有具體“事件”發生的時候,他們是懶得介入的。有多少新聞裡播的十佳民警?更多的還是多一事不如少一事吧。
現代科學技術將不斷改變我們的生活。

經常性的睡不好，很容易失眠，白天又沒有什麼精神，平時的狀態非常的差，分析為壓力性失眠。
經常性的睡不好，容易失眠，分析為壓力性失眠，首先要儘量的調節自我的身心，儘量放鬆，只有心裡調整好了，失眠才會緩解，如果有必要的話可以進行心理諮詢。
以上是對“在我們的生活中失眠是病嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

失眠引起的原因有很多很多，在我們平時的生活中如一些工作壓力，或者過度的勞累都有可能引起失眠，或者一些心理疾病等，如抑鬱，焦慮症都會引起失眠，患者要放鬆自己的心懷，多一些適當的運動，多一些戶外的活動，保持自己心情的平靜有利於入睡。