我開始是右肩膀酸疼，抬不起胳膊，後去做

這頸椎增生引起的症狀也是有可能的，建議平時不要老是保持低頭姿勢，適當的抬頭遠眺改善一下脖子的緊張狀態。

您好，很高興為您解答，根據您描述的情況，考慮可能是由肩周炎所引起的，建議您先到醫院做肩關節方面的檢查，依據檢查的報告，明確診斷，對症治療。關於肩周炎的治療方法給予以下幾點建議：1．肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛藥，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿，自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展，旋轉，伸屈及環轉運動。主要還是要多運動。2.自我按摩的步驟及方法為用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位，時間1～2分鐘，手指的力度要注意3.可以用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。這樣對肩周炎的治療很有用處。希望我的回答可以幫到您，祝您早日康復。

你好，從你說的情況來看，考慮是肩周炎，建議藥物治療配合按摩，熱敷，最近不要長時間保持一個姿勢。