感覺下麵很痛，一走就痛。而且坐著也痛，

你說的這種情況應該為痔瘡，平時注意保持大便通暢，防治腹瀉及便秘，避免辛辣刺激，堅持坐浴及提肛運動，塗抹痔瘡膏。

，根據你的描述，考慮是痔瘡引起，要注意休息，保持大便通暢，不可久蹲，可以用手還納，避免辛辣食物刺激。

痔瘡是和痣靜脈充血是有很大的關係的，從你說的情況來看是不能排除的另外直腸脫垂也是可以造成的，還是及時到肛腸科就診，明確一下具體的情況吧