中藥減肥精油禦淑堂

建議最好是不要吃減肥的藥物的好，避免對經期產生影響.：避免吃生冷的東西。許多女性也發現在月經期，如果吃了大量霜淇淋就會導致月經量減少，週期縮短，下腹疼痛加劇等等，所以在月經期最好禁忌生冷的食物。另外不要經期減肥。

你好 最好是不要依靠藥物減肥，過後會反彈的.減肥是一個長期的過程。運動減肥已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。建議一日三餐，注意營養搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量 運動，多喝白開水，能燃燒脂肪。