產後瘦身用品

產後很多產婦需要哺乳，由於要分泌乳汁哺育嬰兒，乳母需要的能量及各種營養素較多，而不合理的膳食結構造成乳母肥胖的現象並不罕見。肥胖乳母在飲食中除了要注意適當限制糖類和脂肪的攝入量以外，還需注意幾點：(1)粗細搭配合理(2)供給充足的優質蛋白質(3)多食用含鐵豐富的食物(4)多食用含鈣豐富的食品(5)攝入足量的新鮮蔬菜、水果。另外要多做一些有氧運動，比如飯後站立30分鐘以上，多堅持慢跑，或者打羽毛球游泳等體育運動，在運動前可以補充一些左旋肉堿幫助脂肪燃燒的營養素片，比如千林然芷片。千林然芷片含有豐富的左旋肉堿成分，左旋肉堿的補充使脂肪酸的轉運載體增加，能夠提高脂肪酸代謝，促進脂肪氧化。左旋肉堿是一種天然物質，在體內可以通過賴氨酸和蛋氨酸合成而得，然而我們所需大部分的肉堿是通過紅肉、魚、牛奶等食物中攝取的，其在應用上非常安全。適合產後肥胖的人群使用。推薦產後瘦身的產婦使用。

＂ 給你推薦左旋肉堿 ，又稱L-肉堿或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，紅色肉類是 左旋肉堿的主要來源，對人體無毒副作用。不同類型的日常飲食已經含有5-100毫克的左旋肉堿，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。左旋肉堿的主要生理功能是促進 脂肪轉化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養補充品。 1、基本概述 減肥小竅門：瘦身秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，為： 1）泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴（泡腳），每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。 2）絕不能胡亂的節食，或採用不當的減肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”，可服用美國樂普亭日夜瘦身茶等安全有效的產品。 3）多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。 4）吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。 5）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。 2、飲食減肥原則 1、科學安排一日三餐 在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。＂