我身高150，體重105，平時要學習，

減肥沒有捷徑，想要減肥平時可以少食多餐，多吃水果蔬菜等低熱量食物，多喝水，少吃一點肉，均衡飲食和營養，喝些維她茶、荷葉茶、決明子茶、大麥茶等天然茶品，最好做一些有氧的運動比如快走、站牆根、游泳、慢跑、騎自行車、划船、跳繩等。

您好！從你說的數位您的體重略微胖些的，不要緊的，只要多運動能夠消耗脂肪，不要吃零食，適當的控制一些飲食就會減下去的。注意要堅持。祝您成功。

你現在體重是屬於正常的，飲食上少吃點甜食零食及速食飲料，每日課餘時間適量運動就可以了