哪幾種中藥配著喝可以減肥

你好，根據個人體質不同，減肥適用的方法、減肥中藥配方也不一樣，可以從日常的生活中減肥，這樣安全又沒有副作用。平時可以少食多餐，多吃水果蔬菜等低熱量食物，多喝水，少吃一點肉，均衡飲食和營養，喝些維她茶、荷葉茶、決明子茶、大麥茶等天然茶品，最好做一些有氧的運動比如快走、站牆根、游泳、慢跑、騎自行車、划船、跳繩等。

你好，你的情況減肥的話還是不建議使用藥物的，清淡飲食，增加鍛煉就可以