維生素b2和b6的作用

您好，維生素B2和B6是可以一起吃的，沒什麼排斥，但是二者要堅持科學的比例和適量的服用，服用過多會引起維生素中毒。建議：維生素B2和B6要堅持一比一來服用，不要服用過多，基本不可以依賴藥物維生素，可以食補維生素，蔬菜和水果含有豐富的維生素群，只要正確使用，比藥物維生素更容易吸收，也不會維生素中毒，因為都是天然維生素，與人工維生素是很大的不同，建議您適量服用維生素藥物，祝您健康！如有問題可繼續追問！

您好，維生素B2有抗氧化的功能，可促進發育和細胞的再生；促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長；、幫助預防和消除口腔內、唇、舌及皮膚的炎反應，統稱為口腔生殖綜合症；減輕眼睛的疲勞；維生素B6可治療貧血和白細胞減少症，治療智力發育遲滯和口腔潰瘍等，一般維生素B6缺乏症都伴隨維生素B2缺乏症，所以維生素B6和維生素B2一般都需要同時服用，效果更佳踩納一下謝謝。