維生素b6怎麼吃

缺維生素B1：對音響有過敏性反應，小腿有間歇性的酸痛。缺維生素B2：嘴角破裂潰爛，出現各種皮膚性疾病，手腳有灼熱感覺。對光有過度敏感的反應。缺維生素B3：舌頭紅腫，口臭，口腔潰瘍，情緒低落。缺乏維生素B5：易怒、痙攣.缺維生素B6：舌苔厚重，嘴唇浮腫，頭皮特多，口腔粘膜乾燥。缺乏維生素B9：DNA合成受到抑制，骨髓幼紅細胞DNA合成減少，細胞分裂速度降低，細胞體積變大。缺少維生素B12：行動易失平衡，身體時有間歇性不定位置痛楚，手指及腳趾酸痛。

缺乏維生素B6可以出現動脈硬化、脫髮、膽固醇過高、面部油膩、低血糖症、精神障礙、肌肉失調、體重升高等。出現維生素B6缺乏疾病可以口服或靜脈點滴維生素B6治療。維生素B6缺乏症所導致的最大病變——濕疹(脂溢性皮炎)首先還是會出現在頭皮、眉毛、鼻子周圍和耳後等地方。缺乏維生素B6的話，也可能出現維生素B缺乏症。他們會出現精神壓抑，口腔、嘴唇和舌頭疼痛症狀，有時還會出現失眠、身體極度虛弱、神經過敏、頭昏眼花、噁心和異味等症狀