維生素b6攝入量

你好，複合維生素B6片1.適用用於維生素B6缺乏(維生素B6缺乏可引起黃嘌呤酸尿、鐵粒幼細胞貧血、神經系統病變、脂溢性皮炎及唇乾裂)的預防和治療，防治異煙肼中毒；也可用於妊娠放射病及抗癌藥所致的嘔吐、脂溢性皮炎等。2.全胃腸道外營養及因攝入不足所致營養不良、進行性體重下降時維生素B6的補充。3.治療嬰兒驚厥或給孕婦服用以防嬰兒驚厥。4.白細胞減少症。

維生素B2是橙黃色針狀晶體,味微苦,水溶液有黃綠色螢光,在鹼性或光照條件下極易分解.熬粥不放堿就是這個道理.人體缺少它易患口腔炎,皮炎,微血管增生症等.成年人每天應攝入2～4mg,它大量存在於穀物,蔬菜,牛乳和魚等食品中.維生素B6在體內與磷酸結合成為磷酸吡哆醛或磷酸吡哆胺.它們是許多種有關氨基酸代謝酶的輔酶,故對氨基酸代謝十分重要. 人體每日需要量約 1.5～2毫克.食物中含有豐富的維生素B6,且腸道細菌也能合成,所以人類很少發生維生素B6缺乏症.