怎麼樣治療夜間睡覺多夢

多夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處於焦慮和壓力狀態導致的。
藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療，睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過於緊張的電視,避免服用興奮飲料,不吸煙,等,應作適當的體力活動,做體操等適當放鬆,避免緊張的腦力活動.祝你健康

1、鈣缺乏有多夢的表現，還可能伴有乏力、局部酸痛等表現。
2、長期的高壓狀態或心事重重等也會影響。
1、保持樂觀心態，可以多選擇戶外活動或自己可以解壓的方式。
2、按時吃飯、休息，注意保暖，避免大量煙酒。

你這個還是心火旺盛的緣故。
建議你最好還是能吃中藥治療比較好。你這個還是需要吃中藥治療清降心火的。
以上是對“怎樣治療夜間睡覺多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

其實這個做夢的話是很正常的生理現象的，但會影響你的睡眠品質。
平時學習要勞逸結合，放鬆情緒，注意飲食的調理，多參加戶外活動，必要時建議服用藥物朱砂安神丸或天王補心丸調理。

夜間多夢可能是精神緊張引起的
你可以一、保持樂觀、知足常樂的良好心態。 二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節律。 三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起＂入睡條件反射＂。 四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。 五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。 六、自我調節、自我暗示

睡覺之前可以泡泡腳，可以在睡前的半個小時到一個小時用艾條灸湧泉穴（足底的凹陷處）。
比較嚴重的話，建議試試針灸治療，對治療失眠有很好的療效。