問題
【皮膚性病科】
【歸檔】 17年03月15日
炊事員,怎麼樣快速減肥
網友回答
沒有很好的減肥藥的，減肥離不開運動，特別是有氧運動。
平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持，要有持之以恆的心態和精神。晚上不宜吃的過飽。平時飲食以清淡為主。對於您來講最重要的就是要控制飲食。