經常為小事糾結，放不開怎麼辦

病情分析： 具體是什麼事情呢，建議你儘量不要刻意去想
指導意見： 做點其他事情轉移注意，比如運動，聊天，讓時間淡忘

病情分析： 以上這個症狀來看，可能是由於心理因素引起的，與你平時交流，精神緊張等多種綜合因素有直接關係的，需要多注意自我放鬆
指導意見： 你可以多想一些其他的事情，不要經常往這個方面考慮，如果症狀較重，還可以服用一些調節神經的藥物調理，藥物參考，穀維素，逍遙丸