總是想很多東西且害怕有任何嚴重的後果

病情分析： 你這種情況是好的，我曾遇到過一個女孩，上廁所時不小心讓男孩看到了，因為心理產生壓力，最後導致了精神分裂症。
指導意見： 根據你的描述，考慮焦慮症，建議良好的生活習慣，適當的體育鍛煉，增強自信，會好的。

病情分析： 建議您保持心情舒暢，避免胡思亂想，恩可經常參加體育鍛煉和朋友聚會等。
指導意見： 經常看一些有益的書籍，嗯，可應用安神膠囊等藥物進行治療。