五香花生仁

零食一般以新鮮的天然果實為佳，這些食品味道香美，並且富含等多種營養素，孕婦常吃不僅可以滿足愛吃零食的嗜好，還能補充各種營養。飯前磕瓜子能夠促進食欲，飯後磕瓜子能夠幫助消化。如果數種瓜子混合嗑效果更佳。

你好 主要是忌酒 咖啡 濃茶,太多高糖,高脂肪食物如汽水,糖,薯片,令孕婦過胖,從而增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血壓的情況,除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外,分娩時也會有困難1.忌食有墮胎作用的水產品,許多水產品有活血軟堅的作用, 食後對早期妊娠會造成不良影響. 如螃蟹,甲魚,海帶等.螃蟹其性偏寒涼,有活血祛瘀之功,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用；海帶有軟堅散結的功效；甲魚則具有較強的通血絡,散瘀塊的作用,因而有墮胎之弊.