孕婦缺鐵性貧血怎麼補

加強膳食營養1多吃含鐵質豐富的動物肝臟、腎臟;其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。2多吃含鐵多的綠葉蔬菜，有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。3多吃水果中含鐵較多的杏、桃、李、葡萄乾、紅棗、櫻桃等。4用鐵鍋炒菜，也是增加菜肴中鐵含量的好方法。但不要在飯後喝茶，因為茶葉中的鞣酸可妨礙鐵的吸收，更不要喝濃茶。

孕婦貧血的症狀在輕微貧血的時候不會很明顯的，你現在處在懷孕中期，是胎兒需求鐵元素上升的時候，如果此時你已經出現了貧血的現象，如果不及時補鐵，它會隨著孕期的缺鐵會逐漸嚴重，我建議你此時這個階段多吃點貧血說需要的食物，比如動物肝臟，胡蘿蔔肉菜卷，瘦牛肉、蛋黃、血豆腐，以及綠葉蔬菜、菠菜、粗糧等富含鐵維生素的食物，這對於緩解此時的貧血有幫助，貧血的話補充點鐵元素鐵劑，現在最常用的孕婦鐵劑是的-鐵,之,緣,片,這個對孕婦能起到溫和的補鐵，不會產生反胃現象，你可以試試，以前我用感覺挺好的