樂滋滋工作室

有點貴，效果也是因人而異的。減肥主要是控制飲食和鍛煉。早上：吃一個雞蛋和經典一袋，或者豆漿和雞蛋。上午點前吃水果，吃兩個，不大不小的，番茄最好，或者梨，橘子也行，別吃含糖量多的。中午：別吃肥肉，別吃豬肉，別吃麵食，吃瘦牛肉或者雞肉都可以，別吃雞皮，牛肉吃三塊也就行了，雞肉也一樣，不能吃太多，多吃青菜，清淡點，油菜或者小白菜減肥比較快，其他的慢，最好別涮著吃，麻將也發胖，平時別吃甜的。晚上吃一個黃瓜。出去散步一小時，保證減肥。油菜和牛肉是補血補氣的，吃的再少都不會缺營養的，可是別的菜含的成分多，相對起不減的。小白菜也行，總之中午吃個7分飽就行。別吃零食。

記敘文就是記載、敘述我們在生活中看到、聽到、經歷過、接觸過的一些人物和事件的文章。記敘人物和事件，必須掌握四個要素，即時間、地點、人物，事件（起因、發展、結果）。 記敘文常見的表達方式是記敘、描寫、抒情和議論。記敘，就是記載和敘述人物的經歷、活動以及事物發展變化的經過；描寫，就是以形象的語言對人物、事件、環境作細緻入微的描繪，給人以真切的感受；抒情，就是抒發、表達自己的感情；議論，就是講述道理，也就是作者通過對事物、事件的評論，來表明自己的觀點和態度記敘和描寫是記敘文常見的表達方式，記敘和描寫的結合，是記敘文寫作的基本要求。記敘是通過一般的述說和交代，把人物或事件及其相互關係變化介紹給讀者，使讀者對事物的發展和全貌有一個清晰的瞭解；描寫是在記敘的基礎上，用生動形象的語言，將人物、事件、景物存在與變化的具體狀態作精細的描繪，造成一種如見其人，如聞其聲，如臨其境的感覺，使讀者受到藝術感染，留下難以忘懷的印象。記敘文如果缺少描寫，就會平淡蒼白，主題不突出，形象不鮮明，情節不感人。當然，描寫要恰當，為中心服務。所謂恰當，即突出特徵，符合身份，寫出變化。