小孩挑食不愛吃飯是怎麼回事，要怎麼調理？

你好，兒童挑食主要是因為缺鋅。平時多給孩子吃一些瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉、魚肉及蠔肉、南瓜、茄子、白菜、豆類、堅果類等食物，它們都含有很豐富的鋅。不過既然小孩子厭食，不肯吃這些東西的話，就得吃些補鋅產品了。目前市場上有三類補鋅產品，硫酸鋅，有機鋅(比如說葡萄糖酸鈣)和蛋白鋅。硫酸鋅和有機鋅都不怎麼好，腸胃不好的寶寶，吃了會有噁心、嘔吐等副作象。蛋白鋅是現在最好的補鋅產品，沒有副作用，吸收效果又好。

逾八成的家長採用“誘導”的方法來解決兒童的偏食挑食問題，比如邊看電視邊吃飯、邊講故事邊吃飯，而玩具、甜食等獎勵手段也被頻頻採用。此外還有12．1％的家長甚至不惜用逼迫的方法，強迫兒童進食，然而收效甚微。其實，家長某些不恰當行為，可能會更進一步製造餐桌上的緊張氣氛，非但不能從根本上解決幼兒現有的不良飲食行為，還可能加劇挑食、偏食現象。專家建議，家長應獲得專業指導，採取綜合性的干預手段，確保兒童獲得全面均衡營養。

您好，小孩之所以會挑食，原因之一是小孩消化能力還比較弱，味覺器官發展不健全。她們喜歡吃一些更具有吸引力、味道更好的食物，如甜食，不喜歡吃沒有吃過的帶有苦味澀味的食物。缺鈣也是引起小孩食欲不振的原因。媽媽應該讓小孩多去嘗試不同類型的食物，增強她們對新鮮食物的接受能力，同時，還要適當給小孩補鈣，讓小孩喝和胃健脾的龍牡壯骨顆粒。龍牡壯骨顆粒主治食欲不振、消化不良、發育遲緩。