女人血淤怎麼調理？

1應該注意飲食。日常飲食中儘量少吃寒性食物，比如雪糕，冷飲，這樣會影響血液的流通，造成體內血瘀。應該多吃補血調理的食物，以促進身體血液迴圈，比如，豬羊肉，胡蘿蔔，紅棗，黑木耳等等。2注意心理調節。要注意日常精神調養，擁有樂觀積極的生活態度，愉悅的心情可以使氣血通暢，克服一些不良情緒，這樣就有利於改善血瘀。3運動調節氣血。適量合理的運動可以增強心腦肺的功能，這樣可以幫助消散淤血，有利於血液的迴圈流通，這樣使我們改善血瘀體質。

改善血瘀體質最關鍵是在於飲食，切勿食用雪糕，剛從冰箱裡拿出來的水果，冬天可以多喝喝薑茶，紅糖水。同時要加上一定時間的運動鍛煉。