血於體質

血瘀體質者具有血行不暢的潛在傾向。血得溫則行，得寒則凝。 血瘀體質者起居作息有規律，不要熬夜，保證良好睡眠。居室環境要溫暖舒適，要避免寒冷刺激。 生活習慣良好，看電視時間不要太久，注意動靜結合，不可貪圖安逸，以免加重氣血瘀滯。 春秋季節加強室外活動，夏季不可貪圖飲冷，冬季謹閉寒邪，注意保暖。

越不瞭解越覺得很像，我當初學習時遇到一病就覺得跟自己很像，所以沒少給自己開藥，但是現在不這樣看了。月經少、臉色暗無澤，記憶力差也可能是血虛，也可能是有寒，也可能是血瘀；情緒化可能是肝氣不舒。所以要辯證看待，不要盲目判斷。