血瘀體質養生

氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：白蘿蔔、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等

你的情況考慮氣滯血瘀,所謂淤血狀態，就是氣血瘀滯狀態，這和氣血不足，血循環不足有關,這種情況，需要多運動，多喝水，可以服用補血的中藥，如驢膠補血顆粒等治療。