產後脫髮嚴重是怎麼

你好，產後脫髮屬於是氣血虧虛，可以服用人參養榮丸調節，注意加強營養，產後脫髮是體內激素代謝改變引起的生理性脫髮，建議口服固腎養發丸治療濕發脆弱易損、故幹發時宜用幹毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭髮有損傷作用，注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。最好讓頭髮自然乾燥。 2、正確梳理頭髮 選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑膠梳。順頭髮自然下垂方向分段梳理。 3、儘量避免或減少燙髮、染髮次數 燙髮水(冷燙精)和大部分染髮劑對損傷頭髮發質的不良作用，因此建議儘量不燙不染，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。 4、注意飲食 產後脫髮主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。 5、其他注意 保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免頭髮在陽光下暴曬。

有30%的產後脫髮是缺鐵導致，因此可通過多吃一些含鐵的食物就能解決脫髮的問題。通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。 多吃蔬菜和水果 如果是長期過量食用糖類、脂肪類食物的女性，也會造成掉發。蔬菜和水果屬於鹼性食物，多吃這類食物能中和酸性毒素。 補充維生素E 要防止掉發，維生素e的補充不能少，它具有抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞分裂的功效。除此之外，還能促使毛髮的生長，因此可以多吃些鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。 補充植物蛋白 除了因為缺鐵會導致脫髮以外，如果頭髮中缺少氮氨酸、胱氨酸等都會引起掉發。因此對於這類掉發的患者，在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。 補碘 有些女性雖然說沒有掉發的情況出現，但頭髮枯黃、乾燥、沒有光澤，可適量補碘。女性朋友不妨多吃些海帶、紫菜、牡蠣等食品，除了能健美頭髮以外，同時還具有防止脫髮的作用。