肚子涼；出現次數兩三次；以前沒有出現過；

你好，你可能是有宮寒和胃寒引起的。建議平時多喝溫開水，不要吃辛辣食物和冰冷食物。多運動增強抵抗力，多注意腹部保暖。

根據你的描述，考慮跟體內的性激素水準變化有很大的關係，可以考慮八珍益母丸或者當歸調經丸進行調理一下，平時多補充優質蛋白質之類的食物，還有紅棗赤豆，桂圓荔枝，阿膠等之類的食物。

月經是由脫落的子宮內膜形成的，而子宮內膜的生長發育受內分泌影響，所以月經不調以及月經量異常，痛經，都建議檢查內分泌情況。