生長發育與青春期保健

發育遲緩是指在生長發育過程中出現速度放慢或是順序異常等現象，發病率在6-8%之間。具體點說，發育遲緩兒童是指6歲之前因各種原因表情（包括腦神經或肌肉神經、生理疾病、心理疾病、社會環境因素等）所導致的，在認知發展、生理發展、語言及溝通極差發展、心理社會發展或生活自理方面出現發育落後或異常多做做俯臥撐！著是鍛煉胸肌的好辦法！我是你那個 年紀的時候喜歡T球！晚上睡覺前為了在T球的時候顯的身型完美（踢球時常打赤膊，教學樓經常站著好多MM看我們踢的）晚上睡覺前做很多俯臥撐，仰臥起坐！

青春期發育延遲是因體內缺乏雌激素，而缺乏雌激素的原因則在卵巢，或調控卵巢功能的下丘腦，或腦垂體的功能狀態。由於啟動青春期發育的機制尚不清楚，體質性發育遲緩的發病機制也未闡明。然而與早熟的青春期相似，遺傳因素、環境、全身健康狀況等因素與發病有關。 1.營養因素 月經初潮與身體內的脂肪量有關，當體內脂肪增加至體重的17%時才會出現初潮，體重過低、青少年神經性厭食症、大運動量訓練致體重下降時，初潮延遲。 2.甲狀腺功能低下症時 發音往往推遲，與全身代謝低下有關。 3.松果體腫瘤 產生褪黑色素增多，影響促性腺激素分泌而使發育延遲或性腺功能低下。