60歲老人家睡不好什麼原因?

首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，保持適度運動，.睡前放鬆心情。
建議，若老人家伴有頭部的不適可以到神經內科就診，也可以到心理科進行諮詢。

這主要是個精神因素，壓力太大，思想負擔重的時候就可能這樣，如果長期的話，可能是輕微神經衰弱。家人可以按按她的脈搏，要是少力就基本確定了。
在藥物治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，積極鍛煉身體增加機體抵抗力，合理安排自己的作息時間。