青少年怎麼樣快速長高

身高有一半是一定的遺傳因素導致的,當然還有一半是靠自己的努力, 最後,希望大家也不要太看重身高這個東西,不要因為自己矮就產生自卑,要好好樹立自信,自己在身高上沒有優勢,那就用其他的長處去比較,你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多, 補充:跳繩有好處,熬夜對身體不好,儘量多活動,具體能長多少,沒有一個高科技機器能預測,

按照你的情況只要科學長高還是有機會長高10到15釐米的! 想要長高不要吃什麼長高藥,“是藥三分毒”!長高藥物不但貴,而且幾乎沒有什麼功效,有騙錢的嫌疑,可以通過科學鍛煉和科學飲食,自然長高: 一,男性在25歲停止身體增高,女性則是23歲, 一般來說,男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了, 1,如果要增高,請充足的保持睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告, 2.飲食方面,飲料可以選擇牛奶,怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶,