近視眼在平時怎麼注意?

今年12歲了，在一年前就患上了近視，現在越來越嚴重，度數都超了300多度了，很近的時候都看不清楚東西，平時眼睛很容易疼痛，紅腫之類的，睡眠也不好。
對於沒有滿18周歲的孩子來說，近視是可以通過一些訓練來得到矯正的。可以佩戴矯正眼鏡。日常生活中要注意糾正孩子的坐姿、看電視的距離、玩電腦的時間及對著電腦的距離、不能在比較暗的地方寫作業看書，不能躺著看書，不能在太陽下看書。經常看些綠色植物以及多去戶外活動，晚上休息時間要足夠。

針對近視，配鏡只是屈光矯正，不是治療手段。要有效改善自身裸眼視力、控制度數發展，需要配合針對性治療，關鍵是要改善眼肌自身調節機能，方法上雙眼同步眼肌療法在治療近視和糾正散光上有相對優勢，不妨做相關瞭解，希望對你有是幫助。治療關鍵是趨勢，不要奢求一勞永逸，畢竟近視屬於機會致病。

今年12歲了，在一年前就患上了近視，現在越來越嚴重，度數都超了300多度了，很近的時候都看不清楚東西，平時眼睛很容易疼痛，紅腫之類的，睡眠也不好。
對於兒童的高度近視，首先要配鏡矯正，不能可以回避。但不能過分依賴，近視配鏡的初衷是滿足視遠，往往對近視眼鏡的過分依賴是導致度數快速增加的誘因，比幾個好眼的標誌是自身調節自如，而不是過分依賴眼鏡。建議在合理配鏡矯正的前提下，及時配合針對性治療加以改善可控制，關鍵是方法得當。方法上“雙眼同步眼肌療法”在治療近視和糾正散光上有相對優勢，不妨做相關瞭解諮詢。
以上是對“近視眼在平時怎麼注意？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

近視眼的治療可分為手術療法和非手術療法。非手術可佩戴一副合適的眼鏡，通過眼鏡來矯正你的視力，手術方法是鐳射，平時要多注意一些防護，多吃一些助眼的食物，多一些休息，看書的時候要多注意姿勢，多看一些綠色的植物，放鬆自己的心情等。