男性更年期抑鬱的

1.持續性情緒低落、憂鬱、心境惡劣是抑鬱症的典型症狀之一。病人呈現特殊的哭喪面容，兩眉緊閉、愁眉苦臉、雙目凝視、面無表情，暗自流淚是常見的臨床表現。2.焦慮、激越焦慮和抑鬱常相伴出現。常見的焦慮症狀為坐立不安、心神不寧，出現莫名其妙的驚恐、多慮和焦躁不安，是一種病理性的緊張、恐怖狀態，還可出現易激動、易發怒。這種焦慮症狀突出的抑鬱症被稱為“激越性抑鬱症”，多見於更年期抑鬱症病人。3.腦功能下降，通常表現為思維困難，腦力勞動的效率明顯下降。一向思維敏捷的病技人員或白領人士患抑鬱症後，常感到自己思維遲鈍、記憶力下降、注意力渙散、思考困難，很難勝任日常工作，更談不上有創造性。平時學習優秀的學生成績明顯下降，不少病人談到自己主觀體驗時說：“整個頭腦猶如一桶糨糊。”

讓自己有事情做，做一些自己喜歡做的事情，發展一些愛好，這樣有了價值，自然就會覺得生活有意義。這個要靠平時的調養。簡化生活 患上抑鬱症後，就要適當改變一下生活。不要期望可以像發病前一樣，如果發現某事太難做，乾脆置之不理。如果還要求自己像個健康人一樣可以同時做很多事，或快速完成某項任務，你可能會覺得力不從心，從而變得更加沮喪。多想點開心的事情，多與人溝通交流。