請問肝血虛證食譜大全是什麼啊

肝血不足，陽氣易升，故頭暈耳鳴；肝開竅於目,肝血不足,目失濡養，所以目澀眼花，甚或夜盲；血虛不能上榮於面，故面白無華；爪為筋之餘，肝血不足，不能榮筋，故爪甲乾枯脆薄

肝藏魂，肝血不足，魂無所舍，故夜寐多夢；婦女肝血不足，不能充盈沖任二脈，則月經量少,而色淡，甚或閉經。