焦慮是怎麼回事?怎麼治療

焦慮症是一種常見的心理性疾病，短期的焦慮症是可以通過一些調節方法進行緩解的。
不會有精神瘋疾病，但是建議及時的治療，以免對工作健康造成不必要的危害，腦力疲勞、精神緊張，或壓力過大等都會導致焦慮症的發生。合理調整自己的壓力，注意勞逸結合，保證充足的睡眠。

總是愛流冷汗。而且喜歡焦慮。很不平穩喜歡慌張，一點小時要考慮很久，以上症狀可能是焦慮引起的。
焦慮症的病人精神上容易緊張，煩躁，失眠，長期精神不舒暢會導致消瘦。需要你進行自我調節，必要時進行心理諮詢。

對焦慮症的起因，不同學派的研究者有不同的意見。這些意見並不一定是相互衝突的，而是互補的
軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮症的唯一原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮症狀可以由軀體因素而引發，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。第二，認知過程，或者是思維，在焦慮症狀的形成中起著極其重要的作用。
以上是對“焦慮是為什麼？怎麼治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

其實沒什麼的。焦慮有很多方式會引起的。你可以試一下健康的笑是最好的方式來消除壓力，也是一種愉快的發洩。自己的能力有限，學會在適當的時候對某些人說“不”，不要害怕承認。關心，不增加在非原則問題糾纏不能去小問題，緩解壓力聰明的“糊塗”。聽或播放輕鬆的音樂有助於緩解壓力。喊沖進眼淚在一個僻靜的地方，但也是一種方式，以減輕心理壓力。