為什麼我手總是那麼冰涼

建議你吃優質蛋白質，優質蛋白主要指禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。攝入適量的脂肪
通過你的描述，考慮你是腎虛的可能建議你可以選用蟲草壯腰補腎口服液調理。

這種情況考慮是末梢血液迴圈比較差
平時注意保暖，睡覺前多用溫水泡腳，中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷,如人參,黨參,當歸,丹參,北耆,鹿茸,兔絲子等,不論是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就對你有好處

手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。
一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
以上是對“為什麼我手總是那麼冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一般情況看，手腳冰涼可能是末梢神經或植物神經存在功能問題，從中醫講可能是陽虛.
建議;血液迴圈不好，手腳都是末梢血，多運動就可以了，不算病態啦。