冬天的時候,不活動的情況下四肢冰涼?

冬天，天氣寒冷，許多人都有四肢冰涼的症狀，在中醫上講屬於陽虛體寒。
建議注意生活上的保健，例如多穿點暖和的衣服和鞋襪，多吃點溫性的食物。治療上可以艾灸相關穴位，如關元，腎俞等，還可以找中醫專家辨證論治開點溫陽的中藥調理一下。

看了你描述的情況，你這個可以選擇調理氣血的藥物的
但是其實這個最關鍵的還是要自己多保暖的啊！因為你這個畢竟是自身體質弱的緣故的

手腳冰涼是中醫氣血兩虛症狀，建議你找中醫給辯證一下，
可以用金貴腎氣丸和補中益氣顆粒調理的，建議你可以可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,
以上是對“冬天的時候，不活動的情況下四肢冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據你所描述的情況，考慮是末梢迴圈不通暢的可能。
根據上述分析，建議平時可以多給手腳按摩，多吃高蛋白的食物，多運動，還可以針灸治療

是周圍迴圈弱，血液迴圈比較慢引起的。
平時的時候可以多鍛煉一下，促進血液迴圈，可以吃一些活血的藥物，如紅花枸杞桂圓紅糖羊肉等，平時的時候注意保暖，避免凍傷等。

可以吃點活血通絡的中藥。
最好還是出去鍛煉，健康的身體才是一切的保障，吃藥畢竟比較對身體有一定的副作用的。

根據您的情況，屬於陽氣虛的情況，與年紀，體質，營養，運動都有關
建議可以平時多吃點補陽氣的食物，如羊肉，韭菜，辣椒等，同時可以每天按摩下肢手部的關鍵穴位，有助於改善
以上是對“冬天的時候，不活動的情況下四肢冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

脾胃和腎處在一種熱力強盛的階段，會把周身血氣照顧地好好的，溫暖強盛的血液，流過身軀，到達四肢，所以你的手腳都會是暖暖的。但是如果這樣的熱量不夠，它不足以溫暖整個身體，就會舍輕求重——只管住身軀，四肢就不管了。那種信號，就是身體的“熱”不足夠了。建議可以早上喝生薑紅棗湯，服用右歸丸，晚上泡足。