仰臥起坐腹部肌肉疼好幾天

現在的肚子部位疼痛不考慮是胃腸病變所致，結合有運動史，這就還需要考慮是腹部肌肉的拉傷，同時也有運動後沒有注意適當的放鬆活動而有的肌酸積聚後而有的疼痛，可以自己處理，用熱毛巾肚子部位熱敷，然後再輕柔的適度按摩，這樣促使肌酸消散以及損傷的恢復，在有疼痛的情況下，暫時減少活動量。

這是由於平時運動鍛煉比較少，仰臥起坐運動後造成的腹部肌肉的缺氧所以出現疼痛，但繼續鍛煉幾天疼痛就會好轉的。