跑快了,拉傷了腿,怎麼樣恢復?

對於你的情況應該是損傷了膝關節內部的韌帶或者是半月板，才會出現這樣的症狀，建議你馬上去醫院骨科檢查一下膝關節的x光片，或者是核磁共振，如果損傷不太嚴重的話，可以使用金不換膏外貼治療，然後再使用護膝繃帶保護膝關節，大約需要休養三周才能好轉。

從描述的症狀來看，一般情況下是因為，急性損傷導致的相關症狀，所以治療的話最好採用針灸推拿，結合舒筋活血的藥物來調理，會有比較好的療效。因為針灸推拿可以放鬆相關的肌肉筋膜和韌帶，改善局部的血循環，無菌炎症得到吸收以後，症狀相應的就會慢慢緩解，你可以試一下。