生了小孩後腰更肥了怎麼減

問題描述網友年齡：20歲
網友性別：女
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生了小孩後腰更肥了怎麼減

網友回答

2017年03月14日 00:00

腰腹部的肉,是最難減的.如果不通過運動來減肥,可能一兩年都消不下去的.
建議你做一下瑜伽,相對來講輕鬆的拉伸運動都有很好的減肥效果,其實主要目的是加強一下你肌肉的彈性.