小紅參

你可以慢慢減量並停藥，期間可通過增加一定活動量或是體育鍛煉，並多飲溫開水多吃水果如香蕉等，改變多食粗食及含纖維高的食物，養成每天大便的習慣（特別注意想大便時不要忍），這樣就可以使便秘慢慢得到改善了。

在網上找了一下排毒養顏膠囊的成分與功效：[成 份]大黃、枳實、芒硝、西洋參、白術、青陽參、小紅參、肉蓯蓉、荷葉。[功能主治]排毒養顏膠囊具有益氣活血，通便排毒。用於氣虛血瘀，熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。排毒養顏膠囊實際上是一種瀉藥，其瀉下成分為大黃、芒硝。 芒硝是一種礦物，主要成分為硫酸鈉。內服水解後產生大量的硫酸根離子，不易被腸粘膜吸收，存留在腸內形成高滲溶液，使腸內水分不能被吸收，腸內的容積增大，刺激腸蠕動而致瀉。大黃致瀉的機制則與芒硝不同，因其主要含蒽醌、二蒽酮類及其衍生物，能刺激腸道神經叢，促進腸蠕動。經常服用瀉藥反而能夠引起藥源性便秘。這是因為習慣了用瀉藥通便，會減弱直腸反射的敏感性，以後即使有糞塊進入直腸，也不足以產生導致排便反射的神經衝動，就造成了便秘。 長期服用蒽醌類瀉藥還可致肝硬化和電解質代謝紊亂，是導致結腸黑變病的主要原因。建議你停用，主要進行飲食調整，養成良好的排便習慣。