啤酒骨膠原蛋白

常見補充方式有如下幾種： 1、口服含膠原蛋白的食物 比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯、口服膠原蛋白補品等。但由於會被人的消化系統過濾掉很大一部分，且真正能到達肌膚並起作用的量非常有限，因此，其過程比較冗長，效率也偏低。 2、直接皮下注射 主要用於填充深的皺紋，皮膚損傷造成的缺損（如青春痘疤）和修補臉形的缺陷等。其效果立竿見影，但注射到皮膚內的膠原蛋白會被人體逐漸吸收，因此其功效只能維持半年至一年，而且少數人群可能會出現過敏、感染等副作用。3、口服小分子膠原蛋白肽　這是目前最為成熟和最為有效的膠原蛋白補充方法，但需要注意的是最好是純天然無添加的小分子膠原蛋白肽。祝您健康。

在一些含膠質的食物，像牛蹄筋、豬蹄、雞皮、雞翅、魚皮及軟骨等中含有膠原蛋白，但這麼多種類中，屬魚類之組成結構與人體最接近，是最為身體組織所辯識吸收的膠原蛋白。如果要想通過膠原蛋白來解決皮膚的一些問題，還是希望大家一定要及時的到正規的皮膚病醫院進行專業的檢查，根據醫生的正確診斷來選擇適合自己皮膚的膠原蛋白，只有這樣才能起到效果，切勿盲目的選擇，以免沒有效果，還浪費的金錢和時間。