最近這段時間我經常會出現脫髮的情況，而且時間長了現在已經

做完植發之後，洗髮後應該讓其自然風乾，儘量不要使用吹風機。應該多休息，並且術後不可以駕駛車輛或者從事高空作業。保證充足睡眠，不能熬夜加班，並且不能吸煙喝酒，飲食應該多注意吃些清淡有營養的物質，油膩、辛辣、有刺激的食物一定要禁口。/span span植發後一周嚴禁植發者食用生冷海鮮、辛辣刺激性食物（以免加重頭部不適）。為保證術後更快的恢復，建議應該多吃富含膠原蛋白的食物（高血壓、腎病等特殊患者除外），如肉皮、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等。

可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦,可促進頭髮生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻。患有脫髮的患者應該格外注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。