強迫症悲觀.老是不由自主亂想

病情分析： 你好，這種情況可能屬於強迫症；強迫症是一種極為常見的心理問題。強迫症的產生，多是由於內心存在某些道德衝突，或是有某種愧疚不能排解，或是過分追求完美引起的；治療起來也不難，只是個堅持的過程而已。
指導意見： 本病的發生與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節一下情緒.諮詢一下心理醫生是你最好的選擇. 我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。