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問題 【藥品】 【歸檔】 15年09月26日

養生講座

問題描述 現在自己對於養生的問題是比較的重視的,但是還不是特別的瞭解,現在想要知道的是要怎麼養生呢。
網友回答
2015年09月26日 20:29

氣為血帥,血為氣母,二者相伴,貫通周身,熏濡百節,流通則生機正常,滯塞則淤結病生。流通之道有二:一是以形體動作促進氣血流行,即華佗授弟子五禽戲時所說人體欲得勞動,但不當使極耳。勞動則氣血周流,此即流水不腐的道理。二是以意念來導引氣的運行,氣行則血行,身體雖或動或止,但氣血之流通、經絡之舒暢始終得以保證,此即氣功吐納之術。二者均是通過氣血流通而養生。

2015年09月26日 20:29

現代辟谷養生創始人盛紫玟先生說:“辟穀又稱“卻谷”、“斷谷”、“絕穀”、“休糧”、“絕粒”等即不吃五穀,而是食氣,吸收自然能量。過去道家當做修煉成仙的一種方法,而今是辟谷養生指導師運用能量來修養身心。人食五穀雜糧,在腸中積結成糞產生穢氣;同時,道家認為清除腸中穢氣積除掉三屍蟲,必須辟穀”。