腳崴了沒及時處理

你需要注意一下是否有骨折，或者是否存在韌帶等組織的損傷，建議你進行一下影響學檢查，以排除這些情況，也可能與軟組織損傷有關，腫脹是由於微循環障礙，組織液回流不暢造成的，現在還是要避免劇烈的活動，也應該適當的進行功能鍛煉，功能鍛煉可以促進血壓迴圈，有利於緩解疼痛等症狀，也可以促進腫脹的消除。