晚上睡不著覺,老想東想西的,

這是由於平時經常的胡思亂想，所以會出現了睡不著的現象，對身體比較大的，長期下去容易發生神經衰弱，焦慮症，所以需要適當自我的調節和控制的。在平時不要胡思亂想，轉移注意力，可以睡覺前聽歌的，對身體是沒有影響的，如果是伴有了頭暈乏力，精神不振，就需用些穀維素片治療。