我一睡覺就打呼,我休息不好,怎麼樣醫治

這是呼吸氣流使軟齶和小舌振動而發出來的。可是人睡覺時，呼吸氣流為什麼會使軟齶和小舌振動呢？1．鼻子裡空氣進出不流暢，呼吸發生困難，自然改用口呼吸。用口呼吸，特別是在吸氣時，會使口腔後上方的那塊軟齶發生振動，隨著空氣的進出，就發出“呼嚕呼嚕”的聲音來。2．人睡覺時，全身肌肉放鬆，口腔裡的小舌便向下垂，阻塞呼吸道，空氣進進出出，小舌振動，發出呼嚕聲來。3．有人睡覺時，枕頭過高或過低，咽喉腔受到壓迫，進出氣流受阻，引起打呼嚕；頭放得不正，也容易使氣流出入不暢，致使呼嚕聲接連不斷。睡覺的時候，採取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前儘量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。

根據您對病情的描述，您很有可能是阻塞性呼吸暫停低通氣綜合征，建議您去正歸醫院呼吸內科或耳鼻喉科作個睡眠監測檢查，本病是冠心病等危險疾病的高危因素，建議患者引起重視！希望對您有幫助！