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問題
【強迫症】
【歸檔】 14年08月17日
做什麼事情都不放心,是強迫症嗎
網友回答
強迫症。可以平時試著降低對自己的要求,不要過分追求完美。當出現不良想法時,馬上去做別的事情,如聽歌、打球,來分散你的注意力。當心煩時,要面對它,心裡不要亂想,繼續自己的工作,要培養自己達到“隨喜心、喜悅心”的境界。平時多參加學校組織集體活動。如果自己還是無法調整,嚴重影響自己的生活和學習,要儘早去正規醫院的心理科進行治療。
是的,強迫症是一種心理疾病,心病得心醫,藥物治標不治本,而且有依賴性與副作用,建議您向心理諮詢師進行心理諮詢與治療來調整,以免影響您的生活。