失眠，經常只能睡三小時左右就睡不著了，

你好，睡眠時間太短，這樣是會直接影響到身體健康的，一定要注意這個事情，這可能是因為神經衰弱的因素，服用一段時間的安神補腦液和穀維素調理一下，平時要養成規律的生活和飲食習慣，多鍛煉身體，不要熬夜，提高身體條件。不要過度用腦，要多考慮一些愉快的事情。