多夢，入睡還是挺快的，有時候中午小睡一會

您好，多夢的原因有很多，跟脾胃失調，腎陽虛等身體症狀有關，思慮過多，精神壓力大也是誘因，建議平時加強身體鍛煉增強免疫力，飲食注意少吃寒涼的食物，定期去醫院體檢

你好，出現多夢現象，如果睡眠品質可以，那麼也沒有多大的事情的，這可能是因為平時過度用腦引起的。