奶水不足，如何快速追奶

病情分析： 你好，有可能是個人體質因素引起的，你可以吃一些下奶的食物，再配合一些補氣血下來的中藥調節。但是具體效果因人而異，並不保證一定效果顯著。
指導意見： 飲食上可以多吃一些鯽魚湯，黃芪黨參燉豬蹄，也可以加一些通草之類的，配合按摩熱敷，保持心境平和，避免生氣，不要熬夜也會有一定幫助。

病情分析： 產後要注意愉快心情，精神上的振奮和愉悅會促使體內的催乳素水準增高，從而使奶水儘快增多。
指導意見： 媽媽自己多吃點促進乳汁分泌的湯湯水水，如豬蹄黃豆湯，豆腐鯽魚湯，王不留行雞蛋湯，通草水等，另外可以服用乳母樂，促進乳汁的分泌，此外多讓寶寶吸吮也是可以增加乳汁的，平時要少吃生冷辛辣的食物，這些是會減少乳汁的分泌的。